Remise en forme al naturale

Per prepararsi alla prova costume senza grandi sacrifici, la natura può essere la nostra migliore alleata se sappiamo cogliere i “frutti” giusti!

Fermo restando che è necessario seguire un'alimentazione equilibrata alla quale associare dell’attività fisica, non dimentichiamo che le tisane a base di erbe naturali sono un prezioso aiuto nella remise en forme.

Durante i pasti via libera a insalate e zuppe colorate a base di verdura di stagione, mentre per gli spuntini è da prediligere la frutta fresca. Imprescindibile bere molta acqua: un toccasana per la linea, ancor di più se assunta sotto forma di tisane.

Le più indicate per il dimagrimento sono quelle drenanti e depurative: le tisane preparate con i semi di Finocchio, con le foglie di Betulla, o con la radice di Tarassaco sono in grado infatti di sgonfiare in modo salutare l’organismo e aiutarci a recuperare un fisico più tonico e snello. Melissa e Cardamomo ci vengono in soccorso alleviando la fame nervosa, mentre è noto per il suo potere brucia-grassi il The Verde, che ha la proprietà di far aumentare il metabolismo e regalare un facile senso di sazietà.

Un altro modo di sfruttare le proprietà delle erbe è il decotto, un metodo usato fin dall’antichità per estrarre i principi attivi delle piante officinali. La decottopia è alla base della Dieta Tisanoreica, il regime alimentare creato dal fitoterapeuta italiano Gianluca Mech per perdere peso depurando l’organismo, coadiuvato dall’assunzione di un mix di estratti naturali che coniuga le proprietà di otto piante diverse (Papaia, Ananas, Malva, Anice Stellato, Finocchio, Carciofo, Tarassaco, Senna).

Rivolgetevi al vostro erborista di fiducia: al Centro Tiziano potete contare sulla pluriennale esperienza di Katiuscia, la titolare dell’Isola del Benessere, che saprà consigliarvi la soluzione più adatta alle vostre esigenze!